為何要禪修？原因很多。有人說，禪修讓他們心靈平和；這是真的。其他人會告訴你，禪修使心靈變得更加敏銳並富有創意，使你得以完成更多事情；這也是真的。還有些人會告訴你，他們只是喜愛禪修時的感受。
一旦你潛入表相之下，將會發現一處美麗而晶瑩剔透之地，就像埋藏在粗石瓦礫下的一顆鑽石。這就是你尚未被發掘的心靈處女地，而你現在甚至無法想像自己能如何地運用，以完成多麼美妙而不可思議之事。
現代的科學家告訴我們，我們只使用了一小部分的大腦；若學著去把其他的部分叫醒，會是怎樣一種光景？如果你學會如何禪修，這絕對是有可能的。
想增加你的IQ？禪修吧。想變得更有創意？禪修吧。想變成一個自在平和的人？禪修吧。
禪修可以讓上述這些目標成真，然而，它們僅僅是附加價值，只是當你朝向更高的目標邁進時，會自動產生的副產品。學習禪修，其實有著更深層的理由。
西藏人認為，在覺醒的過程中，我們只能算是剛起步而已；在演化的過程中，我們仍有好長一段路要走。這與建造太空船或電腦無關，因為下一步的演化將會發生在我們的心靈之內。
這項不可思議的潛能，是我們與生俱來的，然而大部分時候它都在蟄伏冬眠。我們就像雛鳥般仍被包圍在蛋中，一點也不知道其實自己可以翱翔於頭頂廣闊的天空中。我們以為這就是人生、這就是全部了；我們受限於肉體及心靈，以致於視野及行動也跟著被侷限。我們要學習如何打開蛋殼，自由飛翔。
若是你也這麼想，或許你已察覺到這是真的，或許你亦感受到，一直以來在你心中那隱約想要追尋某些更高事物的渴望。我們被帶來這人世間，絕非僅為了吃、睡、生育、死亡。不，你的生命註定要成就更多。或許我能告訴你怎麼做。
(本文摘自《西藏禪修書》為何要禪修？)
作者：克莉絲蒂‧麥娜麗喇嘛（Lama Christie McNally）
譯者：林資香
定價：300元
《當和尚遇到鑽石1& 2》作者克莉絲蒂‧麥娜麗喇嘛 帶領我們走一趟心靈禪修之旅！
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