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西藏心瑜伽2:合而為一雙人篇

克莉絲蒂‧麥娜麗喇嘛(Lama Christie McNally

伊安‧索爾森Ian Thorson◎合著

定價:300

喜悅 信賴 互愛 療癒 

是雙人瑜伽帶給心靈最極致的力量 

我們經由此途徑 

學習開放自己 愛他人

  

        我們可以這樣練習雙人瑜伽:

    和孩子、同伴、親人一起玩,重新建立親密關係

    交出自己,不再只以自己為重,從中學習,遠離恐懼

    拋開負面情緒,體驗正面能量的奇蹟

    當我們幫助、療癒同伴,也是在幫助並療癒自己

 

                         

  如果單人瑜伽讓你認識了自己的身體,從中獲得更多的精力、更強健的體魄、更柔軟的體態,那麼,雙人瑜伽將進一步引領你敞開心房,跨越人我之間那道無形的界線,讓你學習和孩子、父母、朋友、愛人培養心靈上的默契,重新認識對方,體驗何謂「人我一體」的境界,並且建立更密切信賴的關係。

  在這本書中,你將會看到豐富、優美的雙人示範圖片,以及文字所透露出的溫柔、睿智。單單如此,你便能以全新的角度體驗瑜伽的藝術,以及其所散發出來的驚人能量,進而達到心靈上的提升。同時在你與同伴互動練習的過程中,對於為何幫助他人是唯一的快樂之道,也將別有一番體悟。

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創作者介紹

橡樹林出版

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