2.代代相傳
禪修在西藏是一項悠久的傳統，世上也僅有西藏人真正精通浩瀚無垠的心靈領域。在這個特別的主題上，他們可說是領先了最優秀的西方科學家好幾光年之遙。偉大的西藏禪修者以他們神奇的心電感應能力而廣為人知，據說單單憑藉著心靈的力量，他們就可以控制天氣、治癒疾病，甚至在天空飛翔。姑且不論你相不相信，我們都得承認，西藏人民的確有其獨特之處。只需看看當今的達賴喇嘛──一生致力於提倡心靈的平和安詳，在全世界奔波，就為了教導人們如何互愛，我們就可以理解，或許真有些地方是該向他們學習的。
這一切，開始於西元七五○年左右，一群偉大的印度喇嘛們不畏艱苦、長途跋涉，翻越過喜馬拉雅山脈，前來教導西藏人們至高境界的禪修之道。雖然當時西藏僅是農村，大部分是農民及遊牧民族，但是這些單純的人們仍將教誨謹記在心、轉化成為他們自身所有，於是西藏逐漸茁壯成為我們今日所見的文化豐饒之地。
來自印度的喇嘛中有一位特別為人所知的，就是蓮花戒大師。當他在西藏教導禪修時，寫了一本如何禪修的指導手冊，這本書成了指導禪修的經典專著，直至今天，仍是所有西藏禪修學習的根本基礎。
蓮花戒大師的教誨，無疑在西藏人們心中燃起一把光明之火，使他們起而行，一個接一個的進入洞穴中實修。略舉數例，像是著名的密勒日巴，寫了十萬首關於禪修的歌；他的學生岡波巴，開創了知名的大手印禪修法派。他們每一位都將自己經由實際禪修經驗得到的深刻理解，傳承給他人，如此完整而牢不可破的代代相傳，是經由老師授予學生的方式，而每一位新的禪修者都會再加入個人獨特的詮釋與見解。
這就是為什麼我們現在能擁有可說是數以千計的西藏原文教本，啟發我們什麼是禪修、如何進行禪修、為什麼要禪修。唯一的問題是，這些都是藏文，西藏而且絕大多數都尚未進行翻譯！雖然許多西方學者正在努力補救，但完成這項工作得再花上一百五十年的時間。
這本書因此應運而生。本書綜合了所有偉大的西藏禪修者的見解，從蓮花戒大師到今日的修行者，並由神聖的上師傳承予我。此完整的體系仍在延續著，從印度到西藏，再到西方，更直接地傳遞給你。
3.為何要禪修？
為何要禪修？原因很多。有人說，禪修讓他們心靈平和；這是真的。其他人會告訴你，禪修使心靈變得更加敏銳並富有創意，使你得以完成更多事情；這也是真的。還有些人會告訴你，他們只是喜愛禪修時的感受。
一旦你潛入表相之下，將會發現一處美麗而晶瑩剔透之地，就像埋藏在粗石瓦礫下的一顆鑽石。這就是你尚未被發掘的心靈處女地，而你現在甚至無法想像自己能如何地運用，以完成多麼美妙而不可思議之事。
現代的科學家告訴我們，我們只使用了一小部分的大腦；若學著去把其他的部分叫醒，會是怎樣一種光景？如果你學會如何禪修，這絕對是有可能的。
想增加你的IQ？禪修吧。想變得更有創意？禪修吧。想變成一個自在平和的人？禪修吧。
禪修可以讓上述這些目標成真，然而，它們僅僅是附加價值，只是當你朝向更高的目標邁進時，會自動產生的副產品。學習禪修，其實有著更深層的理由。
西藏人認為，在覺醒的過程中，我們只能算是剛起步而已；在演化的過程中，我們仍有好長一段路要走。這與建造太空船或電腦無關，因為下一步的演化將會發生在我們的心靈之內。
這項不可思議的潛能，是我們與生俱來的，然而大部分時候它都在蟄伏冬眠。我們就像雛鳥般仍被包圍在蛋中，一點也不知道其實自己可以翱翔於頭頂廣闊的天空中。我們以為這就是人生、這就是全部了；我們受限於肉體及心靈，以致於視野及行動也跟著被侷限。我們要學習如何打開蛋殼，自由飛翔。
若是你也這麼想，或許你已察覺到這是真的，或許你亦感受到，一直以來在你心中那隱約想要追尋某些更高事物的渴望。我們被帶來這人世間，絕非僅為了吃、睡、生育、死亡。不，你的生命註定要成就更多。或許我能告訴你怎麼做。
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