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粉絲招募  


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◆訂下一個開始29天送禮大挑戰的日期,好讓你有個「有心的」開始。

 

◆在第一天,先短暫冥想一下,反思你之所以要參與這個活動的目的。要想清楚。如果你的出發點很模糊,或者你對這個活動其實意興闌珊,那麼你的經歷將反映出這些現象。

 ◆不妨考慮以冥想開始每一天的挑戰,並且為這天寫下一句自我激勵座右銘,

例如:

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你是否也想加入29天送29件禮物呢?是否迫不及待的想要開始?

  

除了每天為你送出的禮物做紀錄,南非療癒師安芭莉˙克里佐建議你在這二十九天當中也花時間想一想、寫一寫下列課題:

 

˙感激:每天至少記下三件你覺得很感激的人事物,這可以是某個家人、你的健康狀況、你擁有的住處,或者大自然。

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*安芭莉˙克里佐是給《29個禮物》作者靈感發起二十九件禮物運動的南非療癒師

 

  在接下來這封給讀者的信中,安芭莉˙克里佐要分享二十九天付出儀式的歷史,也要提出一些輔助訣竅和建議,讓你能從你自己的二十九天送禮大挑戰中得到最大的收穫,如果你也決定要義無反顧地加入的話。

 

各位親愛的讀者:

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29個禮物  

29個禮物:一個月的給予如何改變你的生命

作者:卡蜜˙沃克(Cami Walker)

譯者:祁怡瑋

定價:300元

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